Lada klub Srbija

Jer vam se desilo nekad?Meni veceras,vozio sam se sa jednom curom i u levoj nozi me tako preseklo da sam odmah povukao rucnu i izasao napolje,jer kad ispravim nogu onda me prodje.Uzasan osecaj.

Daj sliku cure, pa da se i mi grcimo!

Curu kazes, a? Sto kaze CA daj slike cure pa ce ti kazemo razlog sto ti se noga grci...

Pogresan ekstremitet ti se zgrcio...

Da desavalo mi se, narocito posle duze voznje ili kada duze vozim auto koi nisam do tada vozio.

Pomaze odmor, setnja, vezbice...

Nikada nisam imao takvih problema...

Ni ja, na svu sreću. Zamisli da te uhvati grch u desnoj nozi dok kocih pred krivinu...

problem lezi u prekidu cirkulacije sto je moguce kod dugog sjedenja, sto kaze josif. najbitnije je promjeniti polozaj tijela (osloboditi dotok krvi u misic) i masirati misic - ne istezanje! istezanje misica potice refleks na grc!

Nisam uopste dugo vozio,kako sam seo u auto posle 5 minuta voznje.Devojka se izbezumila kao 'sta je bilo' kad je videla da povlacim rucnu u sred voznje.Doduse vozio sam 30 km/h.Hoce to i zbog nezgodnog polozaja ekstremiteta,pa bice da je zbog toga.Jer cesto zaboravim da povucem sediste,cale i keva su nizi od mene pa se zabiju skroz u volan,ja obicno vracam sediste na zadnji zubac al izgleda da sam sinoc to zaboravio...

Sinoc si, cini mi se, samo mislio kako da spustis naslon.

crna devojčica ona se ponadala... a ti uzeo da šetaš
ajde što nas brukaš sa gumama ali nemoj i dobar glas(znaš da vozači terenaca važe za mačo tipove )
šalim se alko je grč nastao u donjem delu ekstremiteta, uzrok može da bude iskrivljen skočni zglob(neki vole da drze nogu na kvačilu) ima pored ono mesto gde možeš da odmaraš nogu...

magnium i kalcijum da zderes od sada pa neces imati problema

Vezbam ja vec dosta dugo,radim sklekove,trbusnjake,vezbe za noge...Bavio sam se Dzudoom ali posto se klub zatvorio sad odrzavam kondiciju u vidu vezbi.

pazi za ladu je to sasvim normalno ... meni se letos desilo da mi je noga komplet utrnula od voznje do mora ... ali nashao sam foru i savio patiku ispod pete i provalio da je cela fora u polozaju papuchice gasa ... dodaj neku platformicu pod petu desne noge i problem odstranjen

U pravu je SERZAS, davno sam slusao nastavnicu Biologije na tu temu ali sam zapamtio da su magnezijum i kalcijum najbitnije supstance za ispravno funkcijonisanje misica. Oni su u bukvalnom smislu podmazivaci misica i ako ih nema u dovoljnoj kolicini vlakna ostanu preklopljena i ne mogu da se opuste. Oni se stvaraju pri suncanju, pa zimi (za sportiste posebno a za nas rekreativce i nije potpuno neophodno) nije lose popiti koju sumecu tabletu sa pomenutim supstancama.